Falar sobre saúde mental no trabalho é falar sobre pessoas.

Durante muito tempo, questões relacionadas ao sofrimento emocional foram tratadas como assuntos exclusivamente pessoais. Hoje, porém, já existe uma compreensão mais ampla de que a organização e as condições de trabalho também podem influenciar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores.

O Setembro Amarelo amplia essa conversa ao longo do mês de setembro, promovendo conscientização sobre saúde mental e prevenção do suicídio. O dia 10 de setembro é reconhecido como o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

Para as empresas, esse período representa uma oportunidade importante para ir além de campanhas pontuais e construir uma cultura de acolhimento, prevenção e cuidado.

E em 2026 esse assunto ganhou ainda mais relevância para a área de Saúde e Segurança do Trabalho.

Com a entrada em vigor das alterações do capítulo 1.5 da NR-1, os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho passaram a estar expressamente contemplados no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais.

Mas o que isso significa para as empresas?

O que é o Setembro Amarelo?

O Setembro Amarelo é um período de conscientização dedicado à valorização da vida, à promoção do diálogo sobre saúde mental e à prevenção do suicídio.

Mais do que utilizar a cor amarela ou realizar uma ação isolada, a campanha ajuda a criar espaços para que as pessoas possam falar sobre sofrimento emocional, buscar apoio e conhecer os caminhos disponíveis para receber ajuda.

Em 2026, o Centro de Valorização da Vida (CVV) reforça a importância da escuta como uma forma de presença e acolhimento, com a campanha “Escutar é estar presente”.

No ambiente corporativo, essa mensagem ganha uma dimensão especial.

Afinal, grande parte da vida de muitas pessoas acontece no trabalho.

Por isso, empresas também podem contribuir para construir ambientes nos quais as pessoas se sintam respeitadas, ouvidas e seguras para buscar ajuda quando necessário.

Por que falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho?

O ambiente profissional pode ser fonte de realização, desenvolvimento e pertencimento.

Mas determinadas condições de trabalho também podem contribuir para situações de estresse, sofrimento e adoecimento.

Entre os fatores que podem merecer atenção estão:

• sobrecarga de trabalho;

• pressão excessiva;

• jornadas inadequadas;

• falta de autonomia;

• conflitos interpessoais;

• assédio;

• ausência de apoio da liderança;

• comunicação deficiente;

• insegurança relacionada ao trabalho;

• falta de clareza sobre responsabilidades;

• ambientes organizacionais pouco saudáveis.

O Ministério do Trabalho e Emprego destaca que fatores como sobrecarga de trabalho e assédio estão entre os exemplos de fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho que devem ser considerados no gerenciamento de riscos ocupacionais.

Isso não significa que toda situação de sofrimento emocional tenha origem no trabalho.

A saúde mental é complexa e possui múltiplos fatores.

Entretanto, significa que as condições de organização do trabalho precisam ser observadas quando se fala em prevenção e saúde ocupacional.

O que são riscos psicossociais relacionados ao trabalho?

Os riscos psicossociais estão relacionados a fatores presentes na organização, gestão e condições de trabalho que podem afetar a saúde dos trabalhadores.

Eles podem estar associados, por exemplo, à forma como as atividades são organizadas, à intensidade das demandas, às relações profissionais e às condições oferecidas para a realização do trabalho.

A atualização da NR-1 reforçou expressamente que o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais deve abranger os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho.

Isso representa uma evolução importante na maneira como as empresas devem olhar para a Saúde e Segurança do Trabalho.

A prevenção não deve considerar apenas riscos físicos, químicos, biológicos, ergonômicos e de acidentes.

A dimensão psicossocial também precisa fazer parte dessa gestão.

Setembro Amarelo e NR-1: qual é a relação?

É importante fazer uma distinção.

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização e prevenção do suicídio.

Já a NR-1 estabelece requisitos para o gerenciamento dos riscos ocupacionais relacionados ao trabalho.

Portanto, uma empresa não deve interpretar o Setembro Amarelo como uma nova obrigação específica prevista na NR-1.

A relação está na oportunidade de utilizar o período para fortalecer uma cultura de prevenção e, ao mesmo tempo, refletir sobre os fatores psicossociais presentes na organização.

Em 2026, essa discussão se tornou especialmente relevante porque o Ministério do Trabalho e Emprego definiu como tema da CANPAT 2026 a “Prevenção dos Riscos Psicossociais no Trabalho”.

Ou seja, saúde mental e prevenção passaram a ocupar ainda mais espaço dentro da agenda de Saúde e Segurança do Trabalho.

Como a empresa pode promover saúde mental no trabalho?

Não existe uma única ação capaz de resolver questões relacionadas à saúde mental.

Uma política efetiva começa pela identificação das condições que podem gerar riscos e pela adoção de medidas preventivas.

Algumas iniciativas podem contribuir:

1. Criar espaços de escuta

Uma pessoa que enfrenta uma situação difícil pode não saber como falar sobre aquilo.

Por isso, criar canais de comunicação e espaços seguros de diálogo pode ajudar a aproximar trabalhadores e lideranças.

Escutar não significa tentar resolver sozinho o problema de alguém.

Significa reconhecer que existe uma pessoa por trás daquele profissional.

2. Preparar as lideranças

Gestores têm contato direto com suas equipes e podem perceber mudanças de comportamento, conflitos ou dificuldades no cotidiano.

Por isso, é importante preparar lideranças para:

• ouvir sem julgamentos;

• tratar situações delicadas com respeito;

• reconhecer seus próprios limites;

• encaminhar situações que necessitem de apoio profissional;

• evitar exposição ou constrangimento do trabalhador.

O papel do gestor não é diagnosticar problemas de saúde mental.

É contribuir para um ambiente profissional mais saudável e saber quando buscar apoio especializado.

3. Avaliar a organização do trabalho

Uma empresa pode oferecer palestras sobre saúde mental e, ao mesmo tempo, manter uma rotina marcada por sobrecarga, pressão constante e falta de suporte.

Por isso, campanhas de conscientização precisam estar acompanhadas de medidas concretas.

É importante analisar questões como:

• distribuição das tarefas;

• carga de trabalho;

• metas;

• jornadas;

• autonomia;

• relações entre equipes;

• comunicação;

• práticas de liderança;

• conflitos;

• situações de assédio.

A prevenção começa pela compreensão das condições reais de trabalho.

4. Combater o assédio

Um ambiente de trabalho saudável precisa ser incompatível com práticas de humilhação, intimidação e violência psicológica.

Situações de assédio podem afetar profundamente o bem-estar dos trabalhadores e devem ser tratadas com seriedade.

Por isso, empresas precisam estabelecer canais adequados de comunicação, políticas claras e mecanismos para prevenção e tratamento dessas situações.

5. Incentivar a busca por ajuda profissional

Nem todo sofrimento pode ser resolvido por uma conversa com colegas ou gestores.

Em determinadas situações, a pessoa precisa de atendimento especializado.

A empresa pode contribuir disponibilizando informações sobre os serviços de saúde existentes e orientando os trabalhadores sobre como buscar ajuda.

Quais sinais merecem atenção?

Não existe um conjunto de sinais capaz de determinar sozinho que uma pessoa está em uma crise suicida.

O Ministério da Saúde ressalta justamente que os sinais de alerta não devem ser analisados isoladamente e que não existe uma “receita” capaz de identificar com certeza uma situação desse tipo.

Ainda assim, mudanças importantes de comportamento podem indicar que uma pessoa está passando por sofrimento e merece atenção.

Alguns exemplos incluem:

• isolamento social;

• mudanças significativas de comportamento;

• piora persistente do humor;

• perda de interesse por atividades habituais;

• alterações importantes na rotina;

• manifestações de desesperança;

• falas relacionadas à morte ou à falta de perspectiva.

Esses sinais não significam necessariamente que exista risco de suicídio.

Mas podem indicar que aquela pessoa está enfrentando alguma dificuldade e que uma abordagem acolhedora pode ser importante.

Como abordar um colaborador que parece estar sofrendo?

Uma das atitudes mais importantes é não ignorar mudanças significativas.

Se um colega ou colaborador demonstra sofrimento, procure conversar em um ambiente reservado e tranquilo.

Uma abordagem simples pode começar com:

“Percebi que você não parece estar bem. Quer conversar?”

O objetivo não é pressionar a pessoa a falar.

É demonstrar disponibilidade.

Durante a conversa:

• escute;

• evite julgamentos;

• não minimize o sofrimento;

• não transforme a conversa em cobrança profissional;

• não prometa sigilo absoluto se houver risco grave;

• incentive a busca por ajuda especializada quando necessário.

A escuta pode ser um primeiro passo importante para aproximar uma pessoa de uma rede de apoio.

O CVV também reforça a importância de uma escuta acolhedora como forma de oferecer presença a quem está passando por sofrimento emocional.

O que a empresa deve evitar durante o Setembro Amarelo?

Uma campanha de saúde mental precisa ser conduzida com responsabilidade.

Alguns erros podem transformar uma iniciativa bem-intencionada em uma ação superficial.

Evite tratar saúde mental como tendência

Saúde mental não deve ser abordada apenas porque setembro chegou.

O ideal é utilizar o mês para iniciar ou fortalecer uma discussão que continue durante todo o ano.

Evite frases simplistas

Mensagens como “basta pensar positivo” ou “tudo vai passar” podem minimizar o sofrimento de quem está enfrentando uma situação difícil.

Evite expor colaboradores

Ninguém deve ser obrigado a compartilhar experiências pessoais, diagnósticos ou situações de sofrimento diante de colegas.

Evite transformar a campanha em cobrança

Uma ação de Setembro Amarelo não deve criar mais pressão sobre os trabalhadores.

O foco deve estar em conscientização, prevenção, acolhimento e orientação.

Saúde mental deve fazer parte da gestão de riscos ocupacionais?

Sim, quando relacionada aos fatores de risco psicossociais presentes no trabalho.

A atualização da NR-1 reforça que o gerenciamento de riscos ocupacionais deve considerar também os fatores psicossociais relacionados ao trabalho.

Isso significa que as empresas precisam olhar para a organização do trabalho de maneira mais ampla.

A pergunta deixa de ser apenas:

“Como está a saúde do trabalhador?”

E passa a incluir:

“Quais condições do trabalho podem estar contribuindo para riscos à saúde?”

Essa mudança de perspectiva é fundamental.

Prevenir não significa apenas agir depois que um problema aparece.

Significa identificar fatores de risco e buscar medidas para controlá-los.

PGR e riscos psicossociais: o que a empresa precisa saber?

O Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) é a materialização do processo de Gerenciamento de Riscos Ocupacionais e busca promover a melhoria contínua das condições de exposição dos trabalhadores.

Com a atualização da NR-1, os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho passaram a ser expressamente contemplados no GRO.

Isso reforça a necessidade de uma abordagem integrada entre a identificação dos riscos, a avaliação das condições de trabalho e a adoção de medidas preventivas.

A implementação deve considerar a realidade de cada organização.

Não existe uma lista universal de riscos psicossociais que possa simplesmente ser copiada de uma empresa para outra.

É necessário compreender como o trabalho é organizado e quais fatores estão efetivamente presentes naquele ambiente.

Qual é o papel da Medicina do Trabalho nesse processo?

A Medicina do Trabalho possui um papel importante dentro da estratégia de promoção e preservação da saúde dos trabalhadores.

O acompanhamento ocupacional permite reunir informações relevantes para a gestão de saúde e contribuir para uma abordagem preventiva.

Quando integrada às demais ações de Saúde e Segurança do Trabalho, a avaliação médica pode fazer parte de uma estratégia mais ampla de cuidado.

É importante lembrar, entretanto, que a saúde mental não é responsabilidade exclusiva do médico do trabalho.

Ela envolve a empresa, lideranças, profissionais de SST, trabalhadores e, quando necessário, profissionais especializados em saúde mental.

O objetivo é construir uma rede de prevenção e cuidado.

Setembro Amarelo: uma oportunidade para olhar além da campanha

Uma palestra, um mural ou uma publicação podem ajudar a iniciar uma conversa.

Mas uma cultura de saúde mental é construída no cotidiano.

Ela aparece na maneira como uma liderança trata sua equipe.

Na forma como a empresa organiza o trabalho.

Na existência de canais seguros para comunicação.

Na prevenção do assédio.

Na possibilidade de buscar ajuda.

E na disposição da organização para identificar e enfrentar fatores que possam contribuir para o adoecimento.

Por isso, o Setembro Amarelo pode ser muito mais do que uma campanha no calendário corporativo.

Pode ser um convite para a empresa olhar para as pessoas que fazem o trabalho acontecer.

Como a Audiomed pode ajudar sua empresa?

A gestão de Saúde e Segurança do Trabalho está cada vez mais integrada à prevenção.

Com as mudanças recentes na NR-1 e a maior atenção aos fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho, empresas precisam olhar para a saúde ocupacional de maneira cada vez mais abrangente.

A Audiomed pode apoiar sua empresa na gestão de Saúde e Segurança do Trabalho, contribuindo para uma abordagem organizada e preventiva.

O cuidado com o trabalhador não deve acontecer apenas quando surge um problema.

Prevenção começa antes.

Onde buscar ajuda?

Se você ou alguém próximo estiver passando por sofrimento emocional intenso ou pensando em tirar a própria vida, é importante buscar ajuda profissional e não enfrentar essa situação sozinho.

O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional pelo telefone 188, de forma gratuita.

Também é possível buscar atendimento na rede de saúde, incluindo os serviços do Sistema Único de Saúde (SUS). O Ministério da Saúde informa que a Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) integra diferentes pontos de cuidado em saúde mental.

Em uma situação de emergência ou risco imediato, procure um serviço de emergência ou atendimento de saúde da sua região.

Conclusão

O Setembro Amarelo nos lembra que falar sobre saúde mental é uma forma de prevenção.

No ambiente corporativo, essa conversa precisa ir além de uma campanha anual.

Empresas têm a oportunidade de construir ambientes mais saudáveis por meio da escuta, da prevenção do assédio, da melhoria das condições de trabalho, da preparação das lideranças e da identificação dos fatores de riscos psicossociais.

Em 2026, essa discussão ganhou ainda mais importância com a entrada em vigor das novas disposições do capítulo 1.5 da NR-1, que passaram a contemplar expressamente os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais.

Cuidar da saúde mental no trabalho não é apenas uma ação de Setembro Amarelo. É uma responsabilidade contínua de prevenção e cuidado.

Se sua empresa precisa de apoio para estruturar uma gestão de Saúde e Segurança do Trabalho mais preventiva e alinhada às exigências atuais, fale com a Audiomed Medicina e Segurança do Trabalho.